Famosa dieta de los grupos sanguíneos

Esta famosa y efectiva dieta de los grupos sanguíneos se basa en recomendar aquellos alimentos que son buenos para la nutrición de nuestro cuerpo y también, para ayudarnos a adelgazar de acuerdo al grupo al que perteneces.

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También hace recomendaciones en cuánto a los ejercicios físicos ideales y los alimentos que no son buenos o que es recomendable consumirlo pocas veces a la semana.

Hoy presentaremos los alimentos que si y no pueden ingerir los que pertenecen al grupo sanguíneo A.

 

Famosa dieta de los grupos sanguíneos:

– Alimentos recomendados: aconsejamos que los pertenecientes a este grupo consuman alimentos como carne de pavo o pollo, pescados de todo tipo, queso y leche de soja, queso y leche de cabra, pan de harina, galletas de arroz, acelga, escarola, ajo, jengibre, alcachofa, espinaca, zanahoira, calabacines, coliflor, lechuga, rábanos, habas, frijoles, lentejas, trigo, arroz, mijo, semillas de girasol, nueces, maní, almendras, ciruelas, cerezas, fresas, piña, higos, limón, uva, pomelo, mate, té, agua mineral, salsa de soja. 

– Alimentos que no son recomendados: aconsejamos que los pertenecientes al grupo sanguíneo A NO consuman alimentos como carne de vaca, pato, cerdo, conejo, pulpo, calamar, salmón ahumado, merluza, langosta, mejillones, lenguado, pastas de trigo y maíz, tomate, papa, repollo, pimientos, plátano, mango, coco, mandarina, naranja, melón, papaya, leche entera, trigo y sus derivados, copos de avena, vinagre de sidra, alcaparras, aceto balsámico, nuez moscada, vainilla, canela, pimienta blanca y negra, café, té negro, refrescos artificiales. 

Recuerda que para complementar este tipo de alimnetación debes realizar actividad física y consumir 8 vasos o dos litros de agua al día para mantener al cuerpo hidratado. 

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