#1 DEJA DE PREOCUPARTE POR EL PESO
Deja de pesarte todo el tiempo
Parece una locura ¿verdad?
Sobre todo tomando en cuenta que aquí hablamos sobre cómo puedes llegar a alcanzar tu peso ideal. Sin embargo, es el primer paso, y a continuación te explico por qué…
Cuando te montas en una balanza, el aparato toma en cuenta el peso de tus huesos, tus músculos, tus órganos y cada pequeña fibra de tu cuerpo.
Pero… ¿sabías que muchos factores podrían afectar tu peso? ¡Sí!
Obsesionarte con ese numerito en la balanza no solo no te ayuda, sino que puede distorsionar la realidad de tu cuerpo y tu estado de salud actual.
¿Sabías que 1 kilogramo de grasa luce muy diferente a 1 kilogramo de músculo?
Ten en cuenta esto: tu peso no te define, y no puede ser lo más importante durante todo este proceso.
¡Dile adiós al terrorífico número de la
balanza!
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