El uso de cetonas para adelgazar se ha convertido en un excelente forma para conocer mejor nuestro cuerpo y lograr bajar de peso de forma natural y saludable.
¿Que es una dieta Keto?
Las cetonas son un compuesto orgánico que se producen cuando comes muy pocos carbos (los cuales se descomponen muy rápidamente en azúcar sanguínea) y solamente cantidades moderadas de proteína.
Cuando el cuerpo produce estos compuestos se dice que está en cetosis. La manera más rápida de lograr esto es ayunando —es decir, no comiendo nada— pero obviamente no es posible ayunar para siempre.
Una dieta cetogénica, en cambio, propone consumir indefinidamente, y también resulta en cetosis. Aporta muchos de los beneficios del ayuno –incluyendo la pérdida de peso– sin tener que ayunar.
