Obesidad

¿QUÉ ES LA OBESIDAD?

Especialistas en trastornos nerviosos de la alimentación, reunidos
la pasada semana en Madrid para analizar la obesidad, la bulimia y la anorexia han mostrado su preocupación por la creciente obsesión con el exceso de peso.

El descontento con el propio cuerpo es algo más que una moda y como resultado puede generar comportamientos peligrosos para la salud mental y física de las mujeres, afirman.

Obesidad en europa
Indice de obesidad por pais en europa

¿Como tratar la obesidad?

“Es fundamental cambiar el concepto de dieta”, afirmó en su intervención Carmina Saldaña.

“La dieta es una noción ligada a la prohibición con lo que el resultado es una ansiedad permanente y la imposibilidad de obtener reducciones de peso estables.”

“Lo primero es explicar lo que falla en la dieta”, continúa Saldaña. “Luego, establecer unos objetivos concretos, paulatinos y fáciles de conseguir

En cuanto los factores más importantes a la hora de lograr un estado saludable los especialistas son contundentes

  • Hacer una dieta adecuada para nuestros objetivos
  • Aprender de la planificación responsable de comidas diarias, saludables y naturales.
  • Actividad física activa.